체리 효능 부작용, 다이어트, 항산화, 불면증? 타트체리 차이까지 안녕하세요, 솔솔이에요. 저는 여름이 되면 꼭 챙겨 먹는 과일 중 하나가 바로 체리인데요. 6월부터 8월까지가 제철이라서 요즘 마트에 가면 많이 보이더라구요. 어제 저녁에 사와서 먹다가 문득 체리 효능과 부작용이 궁금해져서 알아보게 되었어요. 또 한 가지! 요즘엔 '타트체리'라는 이름도 자주 들리잖아요. 일반 체리랑 무슨 차이가 있는지도 너무 궁금해서 그것도 함께 알아봤답니다. 체리 효능 부작용, 어디에 좋을까? 체리는 겉모습도 예쁘지만 몸에도 좋은 과일이에요. 대표적으로 많이 알려진 게 바로 항산화 효능이죠. 안토시아닌, 퀘르세틴, 멜라토닌 같....... ![]()
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