마음다스리기 불안해도 괜찮아걱정과 불안이 너무나도 많아진 요즘, 굳이 큰 사건에 대한게 아니더라도 사소한 것 하나하나 불안하고, 그 불안감이 너무나도 불편하게 느껴질 땐 책으로 마음다스리기를 해보는 것도 좋을 것 같다. 불안해도 괜찮아 최주연 저 15,000이 책은 실제 정신.과 의사인 최주연 박사가 쓴 책으로. 실제로 활용했던 불안치료방법을 토대로 불안을 어떻게 대해야 하는지를 다루고 있다.사실 '불안' 이라고 하면 불편한 감정이 생기기 마련인데 불안해도 괜찮아 라니 내용이 궁금해졌다. 불안해도 괜찮아 크게 4개의 목차로 나누어져 있다. 불안을 정확하게 아는 불안 알아가기 생각을 다루어 불안을 조절하는 불안 다루기 불.......
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